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les recettes minceur de tazzou
les recettes minceur de tazzou
  • Il n'est pas facile de varier les menus quand on fait attention à sa silhouette. Voici donc mes recettes minceur testées et approuvées pour vous aider à retrouver ou à garder votre ligne. Bon appétit!!!
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26 avril 2011

Ratatouille provençale

DSC04665Pour 8 personnes:

  -6 courgettes

  -3 aubergines

  -3 tomates

  -2 poivrons rouges

  -1 poivron jaune

  -1 oignon

  -thym

  -6 c.s d'huile d'olive

 

    Peler et émincer l'oignon. Laver tous les autres légumes et les détailler en petits cubes.

    Chauffer l'huile dans une cocotte et y mettre l'oignon, les poivrons et les aubergines à revenir 5 minutes à feu doux, en mélangeant régulièrement.

    Ajouter les courgettes et poursuivre la cuisson 10 minutes.

    Incorporer les tomates et le thym, baisser le feu, saler et poivrer. Couvrir et laisser mijoter 45 minutes, en remuant souvent.

    Servir chaud; vous pouvez l'accompagner de riz ou de semoule. Vous pouver également la parfumer avec un peu de cumin.

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